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游泳增强抗寒能力。人体毛细的血管遇冷水后会收缩，运动时毛细的血管会因缺氧而扩张，这样使神经系统支配毛细的血管收缩与扩张的能力增强，在一定程度上增强了人体的抗寒能力。

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游泳的好处如下：塑体美型。游泳是的---方式，水中游泳时身体所受到的阻力较大，当游泳超过一定时间后，人体内的脂肪开始燃烧。即使泡在游泳池中，游泳训练营报名电话，由于游泳池中的水温一般低于人体温度，为了维持体温，人体也会自动消耗热量。所以在水中运动比在空气中运动更有---的功效，具有---的效果，还可以锻炼内脏周围的肌肉。