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游泳不仅关节友好，南城游泳培训课程，能---背部疼痛，还对增强了心和肺功能、---血压都有好处。游泳池会用过滤、消毒的方法来---水质。游泳是一项全身参与的运动，可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能。虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，---是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳培训课程，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。

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游泳还有很多好处，比如增强了心肺功能，这个相信不用多解释。 游泳还可以---血糖，有研究显示游泳可以------敏感性，并且控制血压。 在运动过程中，为了抵抗水的阻力，你的肌肉要用力，从而也得到了锻炼。