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 蹬夹水后腿部要完全放松。蛙泳蹬夹完后即进入漂浮滑行，这是蛙泳优势之一。

 由于蛙腿提供的推进力---出其他泳姿的推进力，因此蛙泳滑行距离远，在蛙泳滑行时要注意身体除了部位以外完全放松，双臂前伸拉长身体，保持---的流线型身姿。非常重要的是双腿要放松，不要紧张，脚踝自然放松，不要勾脚掌。

蛙泳的推动力是的，但速度是慢的，这是因为:

 身形阻力---，游泳教学，抵消了推动力的优势;推动力无法持续，中间有停顿。从蛙泳游进来看，是推—―漂”，从蛙泳游进动力的角度看，是蹬夹腿推力—―无”，只有蹬夹腿才能提供推力，停顿会让推进力趋近于无，全靠滑行了。

游泳时打腿的细节和常见误解

打腿境界是鞭腿，鞭腿意味着两点:一是打腿---部位是力量和臀部;二是从腿到脚都很柔软。

一说打腿，很多人以为就单单只打一条腿，初级游泳教学，这样做是不完整的。一个完整的打腿动作是两条腿的事，即一条腿往下来，另一条腿应同时往上打。

向上打腿时，腿会在水压的作用下变直，游泳教学哪里有，而脚会在水压的作用下变弯;向下打腿时，腿会在水压的作用下膝盖产生弯曲，脚背会在水压的作用下变平。