儿童游泳教学课程-南城游泳教学课程-南城大脚鱼游泳俱乐部

 很多人在水中手臂划水或推水的时候，只是划拉一下就完事了，---算不上划水或推水，还有的人划水就单单是划水，把抱水的阶段直接跳过去，导致划水成了手臂在水中的单纯移动。

 改正：在水中手臂抱水时，手掌、小臂、大臂依次向后拉，抱水需要整个手臂出力，当手掌指尖垂直于池底后，进入划水阶段，划水阶段不要着急，游泳教学课程哪里有，要让手臂感受水。

 初学者在练习自由泳时，很多人会想着让手臂尽快入水，划水，移臂的时候能习惯于手掌先，手掌没有完全放松，此时，手掌的入水方向几乎是偏离的，不是向内就是向外，游泳教学课程，超过中线更为常见。

 改正：移臂时，手掌放松，用肘关节带动移臂，手掌自然下垂，待到要入水时，手掌与水面呈锐角，中指先入水。

 不管是入水还是抱水，南城游泳教学课程，都是有顺序的，在入水时，手掌轻插入水中，然后是手腕、小臂、大臂，儿童游泳教学课程，入水后，手掌与水面保持锐角或者平行，然后稳定位置。

 入水时出现拍水声有这几种情况：一是手臂先于手掌入水，二是手掌入水时拍下去的，三是手臂入水时---，没有放松自然。