游泳小班制教学-大脚鱼游泳俱乐部-南城游泳小班制教学

 左手臂向前伸，以脊柱为轴，身体向左转动，右侧手臂划水，反过来，练习左侧手臂划水。

 多次练习，腿部动作会与划水动作配合，腿部动作不要主动---，可以先忘记腿，感受髋部和身体扭动力量的时候，随着髋部扭动力量，让腿部自然打水。

 在游泳的过程中，力是相互作用的，人把水向后划，水的反作用力会把人往前推，在游泳的抱水过程中，抱水的多少和将抱住的水平滑转移到后方的效果决定了游泳的速度。

 时间有限，要想多抱水，就要越早抱水，就是尽可能早的高肘抱水。

 抱水后，将水要转移到其他地方，南城游泳小班制教学，过程中一定会有水不断的洒出来，如何尽量减少洒水，这是抱水后推水技术要追求的目标，游泳小班制教学---，但是抱水的动作会影响到洒水的快慢。

 虽然大家都认为高肘移臂看起来非常漂亮，但是抡臂移臂才是舒服的，只要在入水时注意不要拍打水面。出水时，手臂打水的情况下，很难突然停下，所以，可以再抡一段距离，在推水后，手臂可以借着动作惯性将手臂提肘抡大臂形成自然高肘。

 游泳小班制教学不管是哪种方法，只要选择了，儿童游泳小班制教学，就要按照它的练习体系稳扎稳打的学习下去，初学时不要在多种练习体系中来回穿插，游泳小班制教学，混搭练习。不同的练习体系背后都有相应的理论侧重点，在弄懂理论的基础上，理解动作要点背后的道理，再下水体会。