南城游泳----儿童游泳----大脚鱼游泳俱乐部(商家)

 游泳--- 练习下水时，儿童游泳---，头部要稳定，鼻子缓慢呼气，如果感到氧气不足，一定要站起来休息，不要硬撑着，想在水里站起来的关键是脚踏池底后，头部之后出水。

首先漂浮着，双臂放在身体两侧，练习上肢和下肢动作。

然后，上肢体验划水动作，过程中，身体同步侧转，当恢复趴着姿势时，划水手臂应恢复前伸。划水时，下脚放松，不要分开，练习熟练之后换另一侧划水。

 游泳---游泳要想快，一定要减少阻力，所以游进时要让身体扁平修长。抱水时肘靠近脸部，游泳---班，效果会---，越是贴近身体抱水，抱水后的推水对身体推进力的损失就越小。

 每个人的身体都是不一样的，那么高肘后大小臂之间的夹角应该是多少才合适呢？不一定！需要你在游泳中慢慢摸索适合自己的夹角，而且当你---后，还需要重新摸索，来适应身体的变化。